Pro-aging é sobre abraçar o envelhecimento com saúde, confiança, otimismo e com muito estilo. Não é sobre resistir ao tempo mas sim sobre viver plenamente - nutrindo corpo, mente e alma, com cuidado e intenção.
A minha missão é ajudar a olhar de uma forma diferente para o envelhecimento, e a criar mudanças duradouras que lhe tragam alegria e plenitude.
Através dos meus livros, de webinars, cursos e coaching, guio e ajudo mulheres, a sentirem-se mais confiantes, mais inspiradas e, principalmente mais conectadas do que nunca, com o seu lado mais genuino e verdadeiro.
ABRAÇAR O TERCEIRO CICLO DA VIDA COM ENERGIA E ALEGRIA
A SUA VIAGEM DE BEM ESTAR COMEÇA AQUI
* Livro ProAging
* Livro ProAging
Neste livro redefino o envelhecimento com base na minha experiência e em evidências cientificas, explicando-lhe como pode criar ferramentas de aceitação das transformações do corpo e da mente com sabedoria e compaixão, superando os medos e as inseguranças associados a esta etapa da vida.
O QUE TENHO MAIS PARA LHE PROPOR
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MENOPAUSA
Através de Coaching privado ou curso online, ajudo-a a lidar com esta fase de uma forma positiva, dando-lhe as ferramentas que a ajudam a lidar com os desafios que este periodo lhe traz.
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COACHING PROAGING
Coaching e apoio para mulheres com mais de 50 anos .
Cursos, círculos e sessões de coaching individual.
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YOGA
Aulas de Yoga para mulheres com mais de 50 anos.
*Online ou presencial.
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DETOX
Programas de desintoxicação alimentar, que nutrem o corpo e ajudam a restaurar a energia e o bem-estar.
OLÁ, EU SOU A TERESA,
Sou apaixonada pela vida e por ajudar os outros a encontrar o seu caminho e a sua força interior, a ouvir o seu corpo e a despertar todo o seu potencial.