Manifesto ProAging
Durante demasiado tempo acreditei que envelhecer significava perder valor, beleza e relevância.
Hoje em dia sei que não é assim.
Hoje acredito que é depois dos 50 que vivemos com mais liberdade, autenticidade e sabedoria.
O Movimento ProAging é um convite a abraçar esta fase da vida com presença, confiança e alegria.
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Junta-te a mais de 3.000 mulheres que recebem inspiração sobre envelhecimento consciente.
Sobre Mim
Lider Certificada em Envelhecimento Consciente, Coach e autora do livro ProAging.
Há mais de duas décadas que acompanho mulheres em processos de transformação, saúde e desenvolvimento pessoal.
A minha missão é inspirar mulheres a resgatarem o seu lugar de mulher madura e sábia na família, na comunidade e no mundo, com presença, propósito e sabedoria.
O Livro - ProAging
Desmistificar e Celebrar o envelhecimento como o florescer da sabedoria, da liberdade e da verdadeira essência feminina.
Durante demasiado tempo fomos levadas a acreditar que envelhecer significava perder beleza, valor e relevância.Neste livro convido-te a olhar para o envelhecimento de uma forma diferente: não como um declínio, mas como uma oportunidade de crescimento, liberdade e transformação.Através de reflexões, histórias pessoais e ferramentas práticas, partilho uma visão inspiradora do envelhecimento consciente e do poder que pode emergir na segunda metade da vida.
Próximos Eventos
O que vai acontecer nas próximas semanas:
Dia 6 de Julho
Detox 50+ - Programa Guiado de Bem-Estar e Renovação
Um programa de desintoxicação alimentar pensado para mulheres maduras que sentem que o corpo lhes está a pedir uma pausa, mais leveza e um novo começo.Durante 7 dias vou acompanhar-te num grupo privado de WhatsApp, partilhando receitas, sugestões de refeições, meditações guiadas, rituais de autocuidado e práticas simples para ajudar o corpo e a mente a reencontrarem equilíbrio, energia e bem-estar.
Dias 25, 26 e 27 de Setembro
Encontros em Tavira - Um encontro para Mulheres 50+
Um convite para fazer uma pausa e viver três dias de forma mais simples, presente e consciente.Vou abrir as portas da minha casa e partilhar contigo algumas das rotinas, práticas e lugares que mais gosto e que me ajudam a viver de forma mais equilibrada, serena e conectada com a natureza e com a vida.Num pequeno grupo de mulheres, teremos tempo para caminhar, meditar, praticar yoga, desfrutar da natureza e criar conversas verdadeiras.Uma experiência simples, autêntica e transformadora.
Propostas
O Que Tenho para Ti:
Para mulheres que querem viver os próximos anos com mais saúde, propósito e beleza interior. E para as organizações que as querem apoiar.
PARA TI:
Particulares
O Livro ProAging
Programa Detox 50+
Newsletter
Workshops presenciais e online
Coaching
PARA A TUA ORGANIZAÇÃO:
Empresas e Associações
Webinar Menopausa 360º
Para empresas que querem apoiar as suas colaboradoras
Palestras ProAging
Conferências e Eventos Corporativos
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Testemunhos
«A Teresa é aquela pessoa que conheces para toda a vida. Não só nos dá conhecimento como nos inspira com a sua doçura e coragem.»
A. Oliveira
«A Teresa transformou a forma como me vejo. Depois dos 50 sinto-me mais eu do que nunca.»
M. João
Uma mensagem pessoal
Acredito profundamente que os anos que temos pela frente podem ser alguns dos mais ricos, livres, plenos e significativos das nossas vidas.*Se esta visão ressoa contigo, será um prazer fazermos juntas esta caminhada!
Sobre Mim
Sou Lider Certificada em Envelhecimento Consciente pelo Sage-ing International e é a partir desta visão que guio e inspiro mulheres a abraçarem esta fase da vida com presença, propósito e sabedoria.
Dou também aulas de movimento consciente, uma prática que respeita o corpo nas suas diferenças e limitações, com a consciência de que não existe um "serve todos". Com mais de 550 horas de formação em yoga e diversas práticas de movimento, acredito que cada corpo tem o seu ritmo e a sua sabedoria.
O meu percurso começa há quando fundei a LIQUID em 2011 e fui pioneira nos programas Detox em Portugal. Fui a primeira Health Coach portuguesa certificada pelo Institute of Integrative Nutrition de Nova Iorque, participei no Future Leaders in Healthcare Program da Universidade Nova, fiz formação avançada em nutrição integrativa, nutrição macrobiótica e dietética na medicina chinesa, consolidada em inúmeros seminários e formações nacionais e internacionais.
O meu caminho holístico integra ainda práticas como Reiki, Registos Akáshicos e Tambores Xamânicos, que me ajudaram a aprofundar a minha compreensão do ser humano.
Há mais de duas décadas que acompanho mulheres em processos de transformação, e cada uma delas ensinou-me que mudar começa sempre por dentro
